检查腻子粉的好坏可以通过以下几个方面来判断：

观察包装：正规厂家的腻子粉包装上应有生产许可证、环保标志、产品合格证等证jian，并会标注生产日期、保质期、用途等信息。包装袋应该规整，无破损。

闻气味：打开包装后，优质腻子粉应无刺激性气味，而劣质腻子粉则可能有甲醛、苯等有害物质挥发的刺激性气味。

观察质感：优质腻子粉颗粒细腻，用手触摸无颗粒感。劣质腻子粉颗粒粗糙，手感较差。

加水搅拌：将腻子粉与水按比例搅拌，优质腻子粉搅拌均匀后无颗粒，具有较好的流动性和粘度。劣质腻子粉搅拌后会出现颗粒，且粘度较低。

观察施工效果：优质腻子粉在施工过程中粘结力强，涂刷方便。劣质腻子粉施工困难，容易脱落。

观察样板：在样板墙上涂抹腻子粉，干燥后观察其表面。优质腻子粉样板表面应光滑细腻，无起泡、掉皮现象。劣质腻子粉样板表面可能会出现起泡、掉皮等问题。

观察拉拔后的水泥表层：拉拔之后，观察腻子断裂面。优质腻子的断裂面出现在腻子本身的中间层，两块水泥表层仍然粘有腻子。劣质腻子的断裂面出现在其中一个水泥决的表层，说明水泥表面的腻子已经被拔掉了。

水冲对比：以相同的水流强度冲洗样板，优质腻子粉样板表面不会出现任何异常，而劣质腻子粉样板在经过水冲洗后可能会很快出现起泡、起皮等情况。

通过以上步骤，您可以较为准确地判断腻子粉的好坏。在购买腻子粉时，请选择正规渠道和知名品牌，以确保购买到优质的产品。