在隔音效果上，真金泡沫板和泡沫板都具有一定的隔音能力，但具体哪个更隔音可能因产品的具体特性和应用场景而异。

泡沫板作为一种建筑材料，因其内部形态结构特殊，可以很好地吸收和反射噪音，提高隔音效果。泡沫板的主要隔音机理是通过密度的变化，使声音能量被消散、反射和吸收，从而起到隔音的作用。其隔音效果与其密度、厚度、使用环境等多种因素有关。

真金泡沫板作为泡沫板的升级产品，同样具有隔音效果。真金泡沫板通过特殊的工艺处理，如“颗粒防火隔离膜”技术和微相复合技术等，使其在保证防火性能的同时，也保留了泡沫板原有的隔音性能。

然而，需要注意的是，无论是真金泡沫板还是泡沫板，其隔音效果都不是绝*的，而是相对的。在实际应用中，为了达到更好的隔音效果，可能需要结合其他隔音材料或隔音措施一起使用，如吸声板、吸声棉、隔音玻璃等。此外，空间结构设计也是影响隔音效果的重要因素之*，合理的空间结构设计可以有效地减少噪音的传播。