刮外墙腻子粉的步骤如下：

清理墙面：在施工前，需要先将墙面清洁干净，去除灰尘、油污等杂物。可以使用扫帚、刷子等工具进行清理，确保墙面干燥、平整。

填补裂缝和孔洞：使用填缝剂或腻子将墙面上的裂缝、孔洞等填补平整，保证墙面表面没有任何不平坑洼。这一步骤可以提高墙面的平整度和美观度。

涂刷底漆：在填补裂缝和孔洞后，需要对墙面进行底漆处理，以保证后续的腻子能够充分附着在墙面上。底漆一般需要干燥后再进行下一步操作。

刮腻子：在底漆干燥后，使用抹刀将腻子涂在墙面上，按照指dign方向、厚度和角度进行刮平，以保证整个墙面表面光滑平整。刮腻子时需要保持刮刀的角度一致，避免造成明显的刮痕和凹凸不平的情况。一般需要刮一到三遍腻子，每遍之间需要等待前一遍干燥后再进行。

打磨腻子：在腻子干燥后，需要进行打磨，去除表面的毛刺和不平整的地方，保证墙面表面光滑平整。可以使用砂纸或打磨机进行打磨，注意力度要均匀。

清理墙面：在刮腻子完成后，需要将墙面清洁干净，去除刮腻子过程中产生的灰尘、杂物等。可以使用清水清xi或使用吸尘器进行清理。

需要注意的是，刮腻子需要在适宜的温度和湿度下进行，避免因环境问题导致腻子干燥不均或者过早干燥，影响刮腻子的效果。同时，在选择腻子和底漆时需要注意其质量和性能，以保证施工效果和持久性。