台球技巧进阶训练方法

在我国，大多数爱好者接触台球运动都是从八球开始的，有了一些基础之后，无论是继续练习八球，还是改打斯诺克或九球，都相对容易一些。现将八球爱好者的水平粗分为3个层次，分别给出不同的阶段练习重点。

对于刚入门的爱好者来说，强化基础是很重要的。有很多已经拥有一定实力的爱好者，由于基础没打好，导致水平难以提高，又不得不翻回头改练基础内容。

⑴姿势

强化练习，每次击球都要使用正确的姿势，并逐渐养成一种习惯，为准度和杆法技巧的提高打下良好的基础。

⑵准度

准度在台球运动中是*重要的，初学者应当在此多花些功夫练习。在台面上取一些特殊的点位进行定点练习，每十颗球为一组，进６颗球为合格。

⑶中杆、高杆、低杆练习

这是３种*基础的杆法，只要运用得当，多数球不加旋转即可走到位。练习方法与准度练习相同，应当做到每一种杆法的练习达到合格再进行下一项练习。 当然，这并不是说，如果通不过这些练习就不能进行实战应用，而是应当抽出一定的时间做专门的练习。练习是基础，对攻是发现不足并学习、提高的重要手段，二者缺一不可。

可以连续进3～5颗球的爱好者

由于八球的球比较大，而袋口与斯诺克相同，同等距离下，击球准度比斯诺克更高一些，因此如果你能够连续进3～5颗球，说明你击球的准度已经比较好了，接下来应当着重练习走位。

⑴蛇彩练习

将15颗球沿球台的纵向中心线均匀地摆放成直线，力求不按序号击打，可以打入全部目标球。

⑵翻袋

重点练习翻中袋。

⑶K球练习

加深对白球力学分离角度的认识，控制走位。

有清台能力的爱好者

有清台能力的爱好者，准度和控球能力较好，应当着重锻炼上手就清台的能力。因为八球高手对决，先上手者如不清台，就意味着有极大的可能性输掉这局球。

⑴开球训练

尽可能大力冲球，以保证多数情况都能有球下，使自己获得率先上手的机会。

⑵培养清台的思路

开球后，首先应全面观察球形，对自己每一颗色球的位置都要心中有数，首先计算出一个清台次序，如先打哪颗、后打哪颗、哪颗需要K球、什么时候K球、怎样K球等等。击打过程中如白球不到位、不能按原计划进行，需要重新通盘考虑。