台球的整个过程，都离不开核心的稳定性与大臂的力量训练。挥杆的动作必须要有足够的大臂力量去做支撑，否则刚开始比赛，你就会因体力透支而丧失比赛机会，*于核心的稳定性，则是让你的身体保持稳定，在挥杆的过程中，眼神与球的直线想重合，核心稳定，让你在挥杆的过程中可以笔直地挥杆，避免偏离预定轨道。还有哪些体能训练是台球所必须具备的呢？
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