南宁高中备考补习班在提到学习时，便强调"一张一弛才是文武之道”。过度放松，误了学业;过度紧张则欲速则不达。张弛有度，从容淡定，方能学得轻松，学有成效。学习中有这么一个现象:某个同学是科代表，科代表嘛，就应该成绩突出一点。可你越是紧张，一门心思想把这门功课学好，反而却总是事与愿违。比如上物理课，你仔细观察实验现象，认真分析实验原理，精心总结实验规律，快速演算练习题，忙得不可开交。大脑一直处在紧张的状态里，一堂课下来十分疲劳，那你想下一节课的学习效果一定不会太好。因为你神经的那根弦绷得太紧了。课堂上，在老师讲解内容你会的情况下，你心里是可以放松一下的。